Alimentos

A resposta é que não há nenhum tipo de comida que não é permitido, somente é necessário estar mais atento ao efeito que tem os diferentes tipos de comida nos níveis de glicose no sangue e no peso. No passado, pessoas com diabete eram aconselhados a dietas muito restritivas. Um dos conselhos era que não deveriam ingerir açúcar.  Atualmente, pessoas com diabete podem desfrutar de uma dieta variada, desde que eles controlem o peso e os níveis de glicose no sangue.    

É importante que se lembre que todos nós deveríamos ter cuidado com o que comemos até mesmo se não é diagnosticado com diabetes. Porém, se é diabetes Tipo 2, um controle saudável de peso o ajudará a diminuir o progresso de sua doença. Assim quanto mais conhecimento ter sobre os diferentes tipos de comida e como eles podem afetar a glicose no sangue e no peso, mais controle você terá sobre sua diabetes.    
   
Objetivos de uma dieta saudável   
 
Prover energia e nutrientes para estar saudável.   
Manter ou alcançar um peso saudável   
Alcançar o controle o melhor possível da sua glicose no sangue ao balancear o consumo de alimento no programa do seu tratamento, necessidade de energia e atividade física.    
Reduzir a possibilidade de complicações, como níveis altos ou baixos de glicose no seu sangue.    
Reduzir o risco de complicações em longo prazo a partir do melhor controle de glicose.    
Reduzir o risco de complicações no coração e de doenças basais no sangue.   
   
Seu nutricionista o ajudará aconselhando uma dieta que possa desfrutar e que contribuirá para manter o peso dentro do saudável, como também manter controle da glicose no sangue. Se estiver usando insulina, poderá aconselhar a como se adaptar a quantidade de insulina que necessita dependendo da quantidade ou do tipo de alimento que ingere. Existem algumas regras para comer que pode ser seguida para se ter uma alimentação melhor e um ótimo começo para aprender Como diferentes tipos de comidas afetam o diabetes?