Álcool

Se você estiver usando insulina, você terá que ser particularmente cuidadoso sobre a quantidade de álcool que deve beber. Alguns medicamentos (em particular, a metformina) interagem com o álcool, o que pode causar problemas. O álcool também é elevado em calorias, por isso é uma boa idéia cortar as bebidas alcoólicas, se você está tentando perder excesso de peso. Sua equipe médica será capaz de lhe dar mais informações e conselhos sobre o álcool. Existem também alguns passos simples que você pode seguir para beber sensatamente.

Por que é perigoso beber muito álcool?

O álcool dificulta a habilidade do fígado em produzir glicose, porque o seu fígado é mantido ocupado quebrando o álcool em vez de fazer nova glicose. O álcool também diminui a quantidade de alguns dos hormônios que ajudam a aumentar a glicose. Estes fatores biológicos vêm juntos, tornando o risco de hipoglicemia (baixo nível de glicose) muito maior depois de beber. O efeito do álcool irá durar todo o tempo que leva o seu fígado para quebrar o álcool em seu corpo. Portanto, se você beber durante a tarde você poderá correr o risco de ter hipoglicemia durante toda a noite, como também na manhã seguinte.
Se você estiver usando insulina, fale com a sua equipe médica de diabetes sobre como ajustar a dose depois de ingerir álcool. Eles podem recomendar uma dose inferior, tanto na hora de dormir como antes do café da manhã, para evitar a hipoglicemia. Você precisa estar com capacidade de pensar com clareza, para que você possa administrar a quantidade correta de insulina no momento certo. Também é importante ser capaz de reconhecer se você estiver se sentindo mal porque os seus níveis de insulina estão baixos ou se você estiver tornando hipoglicêmico. É difícil controlar estas situações se você está bêbado, exatamente da mesma forma que o impede de dirigir um carro com segurança.
Todos nós deveríamos ter cuidado com a quantidade de álcool que bebemos e se você tem diabetes tem que tomar cuidados extras. Siga os nossos passos para beber moderadamente e você será capaz de desfrutar de uma bebida e ao mesmo tempo reduzir a probabilidade de complicações que o álcool pode causar.