Fumar

Aproximadamente o mesmo número de pessoas portadoras de diabetes fuma como fazem as outras pessoas. E fumar resulta em um aumento substancial do risco de câncer de pulmão, bronquite crônica e doenças do coração e vasos sanguíneos. Ter diabetes, por si só, o coloca em maior risco de doenças cardíacas e dos vasos sanguíneos, como a aterosclerose, ataques cardíacos e derrames. Os riscos são acumulativos quando se tem diabetes. Se você imaginar o diabetes como um ato de equilíbrio numa corda bamba, fumar pode ser o fator que puxe você para baixo. Muitos estudos realizados em adultos confirmam que o risco de morte prematura de uma pessoa portadora de diabetes que fuma é de 1,5 a 2 vezes superior à de uma pessoa com diabetes que não fuma. Mas a pesquisa indica também que deixar de fumar reduz esse risco.

A nicotina do tabaco afeta o nível de glicose pela contração dos vasos sanguíneos, resultando em uma lenta absorção de insulina a partir do local da injeção. A nicotina também causa aumento da resistência à insulina (um efeito pobre na diminuição de glicose de uma dose de insulina), o que torna mais difícil de controlar o diabetes. O risco de contrair diabetes Tipo 2 é duas vezes maior para uma pessoa que fuma, especialmente se essa pessoa for uma mulher.

Fumar provoca a inalação de monóxido de carbono, que se liga fortemente à hemoglobina nos glóbulos vermelhos e impede que o oxigênio vincule a eles. O número de glóbulos vermelhos aumenta para compensar isso. Estudos científicos mostram que em uma pessoa portadora de diabetes, o tabagismo aumenta o risco de insuficiência renal, deficiência visual, úlceras no pé, amputações de perna e ataques cardíacos.

O fumo passivo

Mesmo o fumo passivo pode prejudicar a sua saúde. Foi demonstrado que as crianças absorvem nicotina em seu sangue duas vezes a taxa de adultos através do fumo passivo. As crianças menores são ainda mais sensíveis. Os filhos de pais fumantes também têm níveis elevados de chumbo e cádmio no sangue. Fumar perto de um extrator (por exemplo: na cozinha) não vai impedir a propagação da fumaça pela casa.

Parando de fumar

Pode ser difícil deixar de fumar sozinho. Sua equipe médica de saúde pode ajudá-lo com conselhos e gomas de nicotina ou adesivos que podem ser eficazes. No entanto, a menos que você tenha vontade própria e esteja motivado, você nunca vai ter sucesso em deixar! Em um estudo de níveis de HbA1c diminuíram de 7,7% para 7,0% em um grupo de pessoas portadoras de diabetes, que deixaram de fumar.

Existe um risco de que você irá subir de peso quando parar de fumar, mas isso não necessariamente irá acontecer, vai depender da forma como você vai deixar de fumar. Você deve falar com a sua equipe médica de diabetes para receber conselhos específicos para maximizar suas chances de sucesso, minimizando as suas hipóteses de quaisquer efeitos adversos durante o processo real de desistir.